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두근두근 치매예방학교 첫날!
22-05-12 17:17 32회 0건

많은 분들이 암보다 더욱 두려워하신다는 치매!

만월복지관에서는 지역주민의 걱정과 두려움을 덜어드리고

함께 치매를 예방하는 방법을 배우는

<치매예방학교>를 진행하였습니다.


오늘은 그 첫날!

남동구 보건소 "치매안심센터"와 함께

치매교육과 치매검사(CIST) 그리고 치매예방체조,

만다라 색칠하기 등 다양한 활동을 해보았습니다.


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먼저 치매예방 교육을 해주셨습니다.

치매예방을 위해 하루 30분 이상 꾸준히 걷기와

골고루 음식 섭취하기,

그리고 작은 것도 기억하려고 하는 습관이 중요하다는 것을 배웠습니다.


평소 아는 것들이었지만 실천하기가 어려운데

실생활에서 생활화하는 방법을 알려주신 유익한 시간이었습니다.


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그리고 치매에 대한 잘못된 상식도 바로잡아 주셨어요.

오래된 일을 기억하지 못하면 치매일까요?

정답은 X! 아닙니다.

.

그러면 치매는 유전일까요?

정담은 X! 아닙니다.


평소 오해했던 치매!

오늘 정확히 다시 알아보는 시간이었습니다.


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치매교육이 끝나고 만다라도 색칠해보는 시간을 가졌습니다.

만다라를 집중해서 색칠하다보면

치매는 저 멀리~


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치매검사를 기다리는 동안 모두 함께

치매예방체조도 배워보았습니다.

열심히 따라하다보니 집에서도 쉽게 해볼 수 있을 것 같습니다.


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마지막으로 치매안심센터 간호사 선생님들이

1:1로 치매검사를 진행해주셨습니다.

"치매검사라고 하니 시험 보는 것처럼 가슴이 두근두근 떨려요"

.

"치매 초기라고 나올까봐 무섭네요.. 잘 하고 올게요"

검사에 참여하시는 분들은 떨리는 마음을 안고

검사에 적극적으로 참여하셨습니다!


검사가 끝나고 다행히 웃으며 돌아가셨답니다 :)

다음 치매예방학교도 많은 기대해주세요.


우리 함께 치매 쉽고 재미있게 예방해보아요.

<치매예방학교>


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